¿Qué elementos se deben considerar para tener una vida saludable y se pueda enaltecer el concepto de salud de la OMS? 3/10

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     *Descanso
      El estar bien descansado es uno de los elementos mas importantes para            mantener un cuerpo saludable, la privación del sueño, ya sea a propósito o        a causa de insomnio puede hacer que tu cuerpo se canse y fatigue, esto            lleva a la invasión de muchas infecciones debido a un sistema inmunológico         decaído. 

      *Hacer ejercicio con regularidad.


      *Tener una dieta balanceada 
        Uno de los aspectos importantes en la salud del ser Humano es la                      alimentación, mediante ella se obtiene energía para sus actividades, para          tener una dieta balanceada es necesario conocer el plato del buen comer,          los alimentos deben estar en proporciones balanceadas al menos un                  alimento de cada grupo en cada comida


        *Peso normal 
          También es necesario obtener tu IMC (Indice de Masa Corporal) 

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