¿Qué es vida saludable? 1/10

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Vida Saludable


Antes de definir vida saludable es necesario tener en claro la definición de salud, de acuerdo con la OMS salud es "un estado de completo bienestar físico,mental y social".

Aparir de esto podemos definir que la vida saludable es aquel estilo de vida en la que una persona mantiene un equilibrio en su dieta balanceada,actividad física,intelectual, recreación,higiene y descanso.

También lo podemos definir como un conjunto de hábitos cotidianos que ayudan a mejora la salud de quien los aplica en su vida, pero también permiten evitar o atenuar problemas de salud, además de lograr una buena calidad de vida. Llevar una vida saludable tiene como objetivo lograr un bienestar físico y mental por lo que se deben seguir ciertos hábitos y evitar otros que perjudican la salud de las personas

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